Маска для волос: как часто?

Проверенный рецепт есть, а вот как часто и сколько времени надо держать - забыла :(
Маска состоит из витаминов в масле и жидкостях, голову оборачиваю пленкой и полотенцем.
Достаточно будет в лечебных целях 3 раза в неделю по 20 минут? То есть это получается в каждое мытье через день. Не слишком часто?