Лоб опускается?

Кошмар, стала замечать, что мне прям хочется руками поднять лоб вместе с бровями.Мне 33 всего, но я чувствую, что с мышцами лица что-то не то становится, я на работу вышла полгода назад, видимо лицо всё время напряжено.
Фэйсбилдинг?..опять же читала, что и навредить им можно