восстановить волосы после недостатка железа

Девочки!

У кого есть опыт по восстановлению волос от недостатка железа в организме? В связи с сильным стрессом, да еще на фоне недостатка железа, диагностированного позднее, выпало очень много волос. В результате от роскошной шевелюры остался мышиный хвостик. Сейчас пью железосодержашие витамины, делаю маски с репейным маслом, изменила питание. Вроде улучшилось, не не слишком. Печалюсь...
Кому удалось вернуть волосы хоть частично в подобной ситуации? Это вообще воозможно? И что делали?
И кстати, правда ли, что нельзя пить кофе, что железо меньше усваивается при этом?

Zelena *

У меня железодефицитная анемия с нарушением функции утилизации железа. Т.е. железо пить мне нельзя. Что сказать, автор, если у вас это временный сбой - вам повезло, пейте себе железо, оно копится долго, но растет стабильно при нормализации жизненных процессов, так сказать.
Для облегчения волосяным луковицам жизни можно подрезать волосы, ну и классические примочки в виде масел и желтков(ну, что еще мажут?), но они так, припарка, проблема должна быть решена внутри.

малДД *