Правильный подбор витаминов

Изучаю ассортимент одного "витаминного" производителя. И столько мне нужно - и для волос, ногтей, кожи, и коллаген, и витамин С, и против свободных радикалов, и омега-кислоты, и еще кучу всего хочется. А вот кто поможет правильно подобрать и расписать? К врачу идти? К какому?