правильный сон

Девочки, расскажите, пожалуйста, как вы спите? Пару дней назад я решила спать без подушки, чтоб избежать второго подбородка и не просыпаться с помятостями. Хочу научиться засыпать на спине в идеале. Пока получается только на животе. Как спите (мини-подушки, валики, безо всего), и какие от этого результаты?