сыпь на лице, шее и т.д.

вроде прыщей как такого нет, а какая то сыпь надоела , лицо местами, шея, грудь, плечи... какая то не гоадкая кожа у меня ( вроде и стул рег., но нет такой вот гладкости.. что делать? есть советы?