Есть эффект отбеливания?

Есть какой-то эффект от домашних наборов для отбеливания зубов? Типа такого http://www.rapidwhite.co.uk/wp-content/uploads/2010/06/blueproductm.jpg

вот эта штука хорошая
http://www.crestsmile.ru/index.php?categoryID=5

Я в стоматологии заказала систему домашнего отбеливания Opalessence, мне понравилось - там капы вам делают индивидуальные и 4 шприца с гелем (5,10, 15 и 20%). Верхние зубы у меня сильно побелели уже после 10%, но у меня и так достаточно белый цвет, так что в моем случае ушла ненавистная мне желтизна.
Из минусов - несколько часов зубы ломит - от холодного, слюны и даже от воздуха) но чувствительность быстро уходит. посмотрим, насколько сохранится эффект.