кератин или ламинирование?

запуталась совсем.имеем поврежденные пористые волосы(многократные блондирования и т.п+не очень удачная стрижка отрастает, но очеень медленно. хотелось бы сделать что-то приличное, конечно в 1-ю очередь полечить, но что б и внешний эффект был. Ламинирование по своей сути, я так понимаю, не лечит, а как раз создает эффект более плотных блестящих волос. Кератин вроде как лечение, но...много и отрицательных отзывов, что наоборот будет еще хуже. В салоне, в котором консультировалась(где окрашиваюсь) больше склоняют к кератину, типа что есть выпрямление, а есть лечение, в общем запутали меня с этим кератином еще больше. Я так поняла, что у них глобал кератин(американский).Говорят, что с кератином легче отрастить длинну, т.к. волос как раз не будет обламываться.Вот чешу репу...Собираюсь на отдых, думаю хоть ламинирование, хоть кератин защитит немного волосы? Не? Опять же цена отличается почти в 2 раза...Кто-что делал-доволен-недоволен поделитесь!