Как подтянуть коленки?

Стала замечать за последние 2 года что как-то коленки просели что ли? Кожа более растянутая, коленки вниз смотрят, форма испортилась и ног и коленок. Не знаю как еще объяснить проблему? Но думаю что вы поняли о чем я? Чем подтянуть? Массаж, может еще какие-то процедуры, диета, не знаю почему? В принципе я не толстая, далеко.