Простимулируйте пить воду?

Давно слышала что необходимо в день выпивать 2 литра воды. Но у меня получается максимум 0,5-1 литр. Как заставить себя? Расскажите на своих примерах как вода влияет на красоту?

Элементарно. Берете двухлитровую бутылку воды и ставите перед носом.

А, единственное что я за пределами дома болше воды пью, всегда с собой бутилка воды, неважно куда иду.

Кишечник очищается лучше, а сл-но и кожа чище. Обязательно стакан теплой воды с утра за полчаса до завтрака. В течение дня постоянно потягиваю воду и ночью пью, но у меня вода - любимый напиток.

Покупаю бутылку 1.5 литра на работу и пью постоянно. Ощущения тошнотные, без конца бегаю в туалет (раза 3 за рабочий день). Все вокруг ржут, сама таких водохлебов не люблю. Ненавижу так много пить, делаю это через силу - пытаюсь похудеть чуть-чуть. Вечером раньше с удовольствием чай с мужем пила - теперь не хочется вообще. Чувствую себя насосом.

А я не пью, много раз пыталась и не идет у меня. Моему организму не надо! если выпиваю воду насильно мне становится плохо, тошнит, ощущение как - будто слона съела. И это от одного стакана. А все время цедить воду по глоточку, ну это выше моих сил. Поэтому хочется - пью. Нет - нет)
Я верю в то, что организм способен сам регулировать свои потребности.

а я поняла, что мне легче пить из бутылочки 0.33, чем большую ставить сразу
пока план - 3 раза наполнять бутылочку и выпивать
но я очень много пью чая и до воды иногда руки не доходят и не хочется
вот собираюсь с этим бороться

Я маленькая и стройная, в меня физически не влезет 2 литра. Когда пью полтора, для еды места не остается. С одной стороны - отлично ,сразу килограмм слетает, однако гастрит быстро дает о себе знать. Знакомая еще меньшего размера пьет строго 2 литра, но она совсем мелкая. У меня огромные подозрения, что она реально мало ест, тк у нее оч полная мама.
Сейчас стараюсь пить минимум 1 литр, считаю большими кружками. Утром мне нужно запивать гормоны, сразу выпиваю около 400мл. После этого не ем час-полтора, завтракаю, еды влазит меньше. На ночь выпиваю с кальцием одну-дву кружки. Как ни странно, опухаю не больше, чем от яблока на ночь, но зато встаю писать по 2 раза за ночь, напрягает. Да, я еще писаю много, от воды ужоснах, оч тяжело в метро и на улице, когда прижмет.
Так что, не каждому нужны эти 2 литра. Моя норма - 1 литр, чуть больше отлично. Да, чая и кофе стала пить намного меньше, когда стала пить литр и больше чистой воды.

Уже доказано диетологами, что 2 литра это слишком много, особенно для офисных работников (для тех у кого работа связана с физической нагрузкой - нужно пить столько, сколько потребуется организму, возможно и больше 2=х литров). А про два литра - это маркетинговый ход производителей бутилированной воды, запущенный лет двадцать тому.