как ухаживаете за волосами?

добрый день. решила я восстановить свои волосы. в течение 3 лет каждый пользовалась феном перед работой. как результат волосы сеченые и ни фига не растут. + окрашивание омбре, т.е. осветление волос. неделю назад отказалась от фена. голову мою 1 раз в 2 дня. на голове, конечно, звиздец без укладки. записалась на стрижку, чтобы максимально убрать сеченые волосы. а чем потом пользоваться, чтобы волосы были гладкими, блестящими, послушными и ЖИВЫМИ?