Отбеливание зубов

Подскажите, как и чем Вы отбеливаете зубы в домашних условиях.

Мне отбеливать нельзя из-за тонкой эмали и повышенной чувствительности зубов. Но мне странным образом помогла зубная паста с гидроксиапатитом кальция. Марку не будут говорить чтобы не удалили за рекламу. Но эмаль стала белее и не такой прозрачной.