Очень нужен совет.

Мне 45 лет. Ногти до этого были крепкие, красивые, маникюр раз в неделю делала сама. Все устраивало. Сейчас ногти стали слабые, слоятся при частом маникюре и использовании лаков для ногтей. Какие есть способы нарастить ногти, чтоб были красивые и естественно выглядели и самое главное не портили ногтевой пластины? Просветите , пожалуйста!