Наращивание волос

Вот в свои 45 решила нарастить волосы. Свои всю жизнь тонкие, жидкие. Длину до плеч отрастить нереально.
Надоело постоянно пытаться из ничего сделать конфетку.
Есть смысл? Кто делал?
Поделитесь опытом пожалуйста.
И у тому же столько всяких вариантов сейчас, я просто запуталась.

Добавлю: ничего кардинально не хочу, просто добавить объем и чуть чуть длину прибавить.

Делаю уже 3 года, капсульное наращивание и делать буду. Лучше наращивать,чем со своими 3-мя волосинами ходить.

я нарастила волосы в 48 лет и жалею, что не сделала этого раньше.
Длина до лопаток, выглядит натурально. Сама чувствую и многие окружающие говорят, что помолодела : из женщины сразу превратилась в девушку.
Все эти сказки про стареющих русалок - полная фигня. На самом деле волосы молодят. Но конечно зависит от правильного подбора, длина, цвет..