Вопрос кадровикам

Отправляя резюме по эл. почте отправлять прикрепленным файлом, в теле письма или и туда и туда.
И вообще хотела бы получить консультацию у спецов, если возможно,куда вообще с моим резюме можно податься и на какую зп рассчитывать.