Компьютерные курсы

У меня депрессия. Я уже 7 лет работаю с компом, но все время трясусть и чувствую себя неуверенно в Эксель и особенно в Пауэр Поинт. Кто сталкивался с похожей бедой - как вы считаете нужно идти на курсы или брать индивидуальные занятия? А как и где искать эти курсы или преподавателя? Устала уже трястись от ужаса при очередном задании начальства и просить всех добрых людей помочь.