Как написать объяснительную?

Девочки, мне надо написать объяснительную, никогда этого не делала, помогите с текстом. Не заполнила в системе учёта работ на прошлой неделе три дня, плохо себя чувствовала, отложила на пятницу, потом в пятницу нас поздравляли с 8 марта, в общем, вылетело из головы. По закону подлости, ген.дир. решил проверить. Сегодня принесли официальное уведомление под подпись с требованием объяснить причины нарушения регламента учёта рабочего времени. Первый раз со мной такое, растерялась, что написать???? В принципе, уважительной причины и нет, как таковой...