Вправьте мозги что ли

Нам с мужем по 30 с хвостиком,дети есть,а вот секса можно сказать нет,не хочется мне и чем обьяснить совсем незнаю,не фригидная если что,просто не хочу и всё тут,чу делать то ? :(
Буду рада любым советам,прислушаюсь ко всем,заранее спасибо.