Вопрос для женщин - тенировка вагинальных мышц

Вопрос для женщин. Поделитесь реальными советами, пожалуйста. Кто добился успехов и действительно "накачал" вагинальные мышцы - за сколько времени это произошло и какие именно упражнения делали? В инете в принципе много инфы, но я просто решила серьезно заняться этим вопросом, после 2х родов прошло уже несколько лет, и я чувствую, что ОЧЕНЬ нужно.
И еще пара вопросов. Мне 43 года, получится ли? У меня есть вагинальные шарики со смещенным центром тяжести (такие на ниточке и с петелькой) - можно ли их использовать, если есть опущение?
Буду очень признательна за ответы без стеба

Anonymous

Любые регулярные занятия спортом подтянут вам и там )))
Кегель, говорят, тоже работает.
Главное, кегелировать каждый божий день.

Ну, или подождем когда через некоторое время в этом топе появится сообщение о чудодейственных курсах, вебинарах или вагинальных кубиках-рубиках.

Bizzarrre KF**

Заправляете в себя шарики и в пятницу едете на встречу форума.
Местные всегда так делают.
...
А вот на счет смещенного центра тяжести- это вы погорячились.
Это такие пули бывают. Но в них ничего не бряцает))))
А шарики - с подвижными грузиками внутри, это совсем другое.

Маг Черной Ласки С.В. **

Хм.. несколько раз порывалась заняться этим кегелем, и после каждой тренировки у меня вся промежность болит... то ли ненатренированные мышцы получили нагрузку и ноют, то ли мне сами упражнения противопоказаны...

Коссумандриотагра D*

Вам сначала нужно научится управлять своими мышцами без всяких шариков. Времени может уйти как много ,так и не очень. Все будет зависеть от вашего терпения;)

L'Enfant du monde) +

В который раз уже читаю название темы, как "тонировка вагинальных...." Вроде б я не автомобилист. И даже не автолюбитель.... :mda Кстати - куда Ко пропала?

Lady Di F

Попробуйте так, вставляете туда помытый и намазанный маслом шарик от пинг-понга ( неглубоко), а потом кашляните пару раз. Эффект гарантирован - шарик вылетает с хорошей скоростью.

Anonymous