Шарики

Девочки, расскажите про шарики для тренировки внутренних мышц .... какие хороши, какие нет.. и вообще про опыт использования оных расскажите.. Заранее спасибо огромное

Есть только маленькие совсем и тяжелые:)
Когда покупала, советовали брать такие, чтоб труднее было удержать их...
Держать кмк достаточно легко, но ржачно( есть один момент у меня:-D).
Вот все хочу большие:) но никак что-то руки не доходят

Спасибо... Просмотрю.. Маленькие, наверное, сложнее?

Я брала тяжелые металические но не скажу что такие уж они замечательные и польза на второй день. Много других методик есть, я и как раз ими в основном пользовалась