Как отпустить

Любимого ушедшего человека?

Значит,так: сначала изменяете 2 раза в неделю, потом раз, потом в 2 раза в месяц, потом реже. Смена впечатений-с. Постепенно отпустит :)

Вспомните все плохие моменты с ним и культивируйте их до отвращения к нему. А еще лучше прям запишите их на листик и повесьте на видное место!

Автор, время лечит, даже если вы этого не замечаете, не верите в это, это факт. Боль притупляется, смазывается, уходит все глубже в "историю". Очень многие люди, подавляющее большинство, проходили через это - необходимость принять, что человек, которого ты любишь, с тобой больше не будет - смирялись с этим и жили дальше, влюблялись, любили, улыбались, без камня на сердце. Есть только одно правило - нельзя упиваться этой болью, теряя себя, годами культивируя утрату. Адекватно воспринимайте ситуацию. Здоровая нервная система через какое-то врем поставит "блок" на это переживание, вам надоест это перетирать в мозгу, вы закроете эту тему. Вот несколько советов:
1. Перестать горевать вряд ли удастся только по одному желанию. Нужно время.
2. Человек в период утраты проходит несколько этапов: когда он хочет обговаривать свою боль со всеми, даже незнакомыми людьми, потом только с близкими в периоды "камбеков", потом вы начнете молчать об этом - фаза стабилизации, нет необходимости выплескивать во вне, вы сможете самостоятельно гасить негативные эмоции.
3. Есть множество методик, в том числе "санчас", когда вы даете себе зарок, скажем, 40 дней не подпускать к себе никаких мыслей о человеке, никакой информации о нем. Не все так могут, это ведь как отрубить хвост.
4. Чтобы отпустить, нужно смириться с этой ситуацией. Простить себя в первую очередь, это самое главное!!! Если человек решил уйти в другую сторону от вас, это не ваша вина, это его решение.
5. Нужно научиться любить себя и быть самодостаточным вне зависимости от других людей, тогда не будете так подвержены тоске, депрессиям, страданиям и вообще разрушительным чувствам.
6. Предлагаю почитать сайт "пережить.ру", читать можно много об этом, так ваша тоска будет утоляться, будете свыкаться с мыслью, что вы не вместе, а раз так, значит, для вас обоих это лучше, просто вы пока не понимаете этого. Все в жизни делается вам во благо.
7. Говорят, что год - это срок, за который должно стать легче. Если не становится, то имеет смысл обратиться к психологу, лучше не доводить себя до критических состояний.
Вообще хочу подытожить, утрату любви другого человека пережить не просто, но можно, это как переболеть, выплакать, выстрадать, но при этом всегда держите в мыслях, как на заднем плане - есть черта, за которую вы не должны выходить, вы у себя один/одна, да вы сейчас страдаете, но не вредите себе, не замыкайтесь на человеке, который решил больше не иметь с вами общения, нет и нет, вы себя любите и вы достойны любви. Вот как мантру себе твердите. И все будет хорошо! Удачи вам!

Ушел и фиг с ним. Это его (ее) выбор. Я никогда в до гонку не бросалась. Переживала- это да, но насильно ведь милой не будешь(( Лучше уж совсем не вместе, чем быть с человеком, который тебя не любит и которому не нужна. Выше нос, девочки. Все мужики, по которым мы страдали-плакали не последние на земле))) Это я теперь точно знаю и вас уверить в этом хочу;) Впрочем, вы это сами увидите, дайте себе немного времени...