про усталость

Извините, что анонимно.
Как Вы даете понять мужу, что устали? И понимает ли это муж и как себя ведет?
У меня так : сижу дома с детьми, не работаю, занимаюсь детьми и домом, устаю жуть, никуда не выхожу почти, только к родным и с семьей, подруг не видела лет сто.
Говорю- отпусти раз в неделю куда-нибудь (естеств не по мужикам) начинает разглагольствовать , конкретного ответа не дает, если говорю, что устала, отвечает- ляг поспи, при этом детей на себя не берет.