самореализация и семья

Длинно... 11 лет брака... дети 10 и 5 лет, муж надоел, я зачем-то уволилась год назад (была может и не супер карьера, но получала, не меньше мужа и перспективы были)...просто устала, от болячек детей, постоянного нытья младшей, плохой учебы старшей, бардака дома, отсутствия домашней еды. Уволилась -подруги завидуют, что я и карьеру сделала, и детей родила, и могу себе позволить сидеть дома и заниматься собой и домом.
Но в результате...даже не понимаю, что случилось, с октября забросила фитнес, себя, дом, детей. Нет желания одеваться-наряжаться, даже голову мыть не хочу, ору на детей, постоянно плачу, до климакса вроде далеко мне 35, но мне реально плохо и огромное желание работать-даже не работать, а как-то самореализоваться, няня была (аж 3 ), но больше я не хочу нянь. Вопрос как выбраться из депресняка. Муж пытается вытащить куда-либо к друзьям, но я не хочу, я вес дико набираю, и еще ежедневно стала (уже где-то месяц) съедать, то торт, то банку сгущенки, то кучу французкой выпечки - в меня не лезет, плохо, а я ем и ем, вот щас нажралась припрятанного тортика - зачем? Дети когда-нибудь вырастут..., но мне уже не верится...