Надо жить дальше

Погрызлись с мужем.Далеко не в первый раз.Обид полные штаны друг на друга.Мириться первая я не собираюсь,всегда я первая.Да и надоело мне это предприятие под названием "брак".
На него злюсь.Злюсь и думаю обо всем этом(ссора,причина,как жили,что не устраивало),прокручиваю в голове,что сказала бы ему,что высказала.
На деле же ничего доказывать и высказывать не хочу.
Но эта обида,злость,вечный монолог мне уже так надоел,что сил нет.Все силы и энергия туда утекают.



Даже если разойдёмся,то не сейчас,некуда сейчас ему идти, а просто так ,на улицу выгнать его не могу.Придется какое то время жить вместе.

Как остановить это? Вся работа заброшена,детьми заниматься не могу,только необходимый повседневный уход.Себя забросила совершенно(могу несколько дней не расчесываться даже:(( )

Я даже не могу придумать,что себе внушать,как вытащить себя из этого болота?

Как смотивировать себя,простимулировать,какая то фраза,может,которой можно убедить себя.
Башка вообще не варит((