как избавиться?

умом понимаю(если конечно ум еще остался) что тяжело с ним, но в нем какая то сила мне не объяснимая, не вижу его - не могу без него, а рядом - сразу все обиды всплывают, хотя когда нет - вспоминаю его, и сразу как мачо перед мной встает (картинка), короче как от него избавиться.? Он мной манипулирует, хотя я сама другим себя в обиду не дам и за любого близкого порву, а с ним как тряпка внутри себя стала