Что делать если я поняла, что я нарцисска?

Тут много тем про мужчин-мизогинов, нарциссов. А что делать, если понимаешь вдруг, что я сама - нарцисска? Прочла недавно пару книг, в них о мужчинах нарциссах в основном, но все примеры практически 100% попадание. Это я, это обо мне. Мое поведение, мои мысли описаны и даже чувства в этих книгах. Очень жестко, осуждающе, даже с ненавистью (ну понятно - они для жертв написаны, чтоб встряхнуть, чтоб показать какая сволочь нарцисс рядом живет). Но я смотрю на ситуацию своими глазами - глазами нарцисски, изнутри. Ну ребята, не я же это выбрала. Это не мое желание, не моя прихоть, я просто не могу существовать по-другому. Это все равно, что волку сказать - знаешь, что становись-ка вегетарианцем.
Если очень коротко: моя самооценка зависит от признания других людей, я требую их внимания, признания - любой ценой (всеми способами), пусть даже отрицательное внимание, лишь бы внимание. Я не способна испытывать чувство любви, у меня отсутствует альтер-эго, т.е. внутри меня - пустота, я могу быть только зеркалом другого человека, без наличия другого человека и выведения его на эмоции меня просто нет. При этом я должна полностью контролировать этого человека и по-возможности уничтожать, потому что еще одно чувство бесконечно мучающее меня - это зависть.
Вот такой клубок. Единственный вариант, который мне приходит в голову - идти к психологу, но в тех же книгах пишут - это не лечится, нарциссизм не поддается коррекции, нарциссы - нелюди по своей сути, нас только отстреливать :(
И где-то я еще и боюсь идти к психологу, боюсь, что будут "ковырять", боюсь стыда, боли душевной, боюсь, что а вдруг подействует и я буду меняться - я боюсь перемен. даже не знаю чего боюсь больше оставаться такой как сейчас или меняться.
Вот такой поток сознания.