6 д пп - простуда, кашель. паниковать?

девочки,. сейчас 6 дпп, подсадили на 2 день и на 5. вчера протянуло шею незаметно (год не болела), так приклеила пластырь перечный на спину. голос садится, хочется кашлять, держусь, горло пока не болит пью вчера и сегодня чай. на ночь - с малиной. и теперь думаю - а не зря ли малину пью, не врдно ли потеть.., да и пластырь. температуры вроде бы нет.