про стресс

девочки, вчера был 6ДПП, а мне сообщили оч.неприятную новость, и я понервничала, правда, изо всех сил старалась себя сдерживать, но прям трясло ((( у кого-нить были удачные протоколы на фоне стресса? у меня в одном из пролетных протоколов на 6ДПП случилась истерика (я тогда не знала, что нервничать совсем нельзя, и совсем не сдерживалась, рыдала и пр.), и как-будто замерло всё.. сейчас вот опять, почти та же ситуация, только я прям изо всех сил старалась успокоиться.. (((