какой он, гормональный сбой?

Девочки, у меня впервые в жизни цикл начал скакать -всю жизнь был 28-31 день, как в учебнике, а последние два цикла - 23 дня и 18 :(
Правда, у меня были большие неприятности на работе, я сильно нервничала. Неужели это так отражается?
Или стресс здесь ни при чем?
Что делать? планируем скоро год, как