Нужен менструальный календарь

Девочки!
Может быть есть у кого бланк менструального календаря, такой, чтобы распечатать и заполнять?
Вышлите пожалуйста, если кто может!
На бебиплан мне не подходит, нужен бумажный.
Буду очень благодарна)
Почта 7p7@mail.ru