Растяжение маточных свзяок

у меня 36 недель. На протяжении пару недель при переворачивании с одного бока на другой, а также иногда когда встаю с кровати и в др случаях испытываю резкую невыносимую кратковременную боль в правом боку и низу живота. Врач сказал - это растяжение связок матки.

Кто с этим сталкивался. Ноормально ли это? Не вредно ли для малыша? Что вообще с этим делать и что делать, чтобы болей не было.

Всем спасибо за ответы