Фитнес при беременности

А можно заниматься фитнесом на начальном сроке, да и потом? У меня срок совсем маленький, недели 4, так что покачать пресс, бедра очень хочется.
Если это имеет значение, год назад был выкидыш (пресс не качала)

Девушка, нельзя заниматься фитнесом, тем более в самом начале. Представьте - эмбрион как следует не прикрепился, а Вы его вверх - вниз. вверх - вниз. Что будет с ним? Вылетит конечно. Даже сексом заниматься и на каблуках ходить - не желательно.

Автор - с выкидышем в анамнезе это Вам только врач по результатам обследования скажет - можно или нельзя.
Девы, ну Вы бред-то не пишите. Если по мед. показаниям всё ок - то можно и пресс качать (конечно в разумных пределах), и фитнес. На больших сроках перейти на аквааэробику.
Я в 1 бер-ть занималась именно так: и до родов, и после. Но бер-ть и роды были беспроблемные.
Сейчас 2 бер-ть - с проблемами, поэтому больше 1 кг не поднимать, физ. нагрузка ограничена - прогулки с ребенком, самочувствие не очень - перехожу на постельный режим. Если врач разрешит - на поздних сроках постараюсь в бассейн пойти.
Про выработку мужских гормонов - расскажите, какой там гормон вырабатывается? Тестостерон с молоком матери ребенку попадает? :) Ссылочку не дадите, почитать новости современной медицины? :)