Витамин Е

Какую дозу витамина Е надо принимать в самом начале беременности?

а Вам врач ничего не сказал?
мне мой прописал 400мг в сутки

Обычно до 12 недель назначают, потом комплексные витамины назначают. Проконсультируйтесь у врача своего.

я про витамины выписку вычитала, хватила для того чтобы не пить вообще, особенно Е,

Девочки, на самом деле вреда от витаминов нет, но и пользы совершенно никакой. Я, когда планировала беременность, пыталась пить "Мамино здоровье", месячный курс не могла за год выпить, бросала, т.к. изжога, тяжесть в эпигастрии, в общем, ощущение, будто гвоздей поела.А потом мне фармацевт хороший объяснила, что мучаюсь я совершенно напрасно. Витамины делаются действительно из продуктов переработки нефти, т.е химическая формула у них аналогична натуральным витаминкам, но биологоческая активность этих препаратов всего 2% (!)Делайте выводы.

Я сама из Канады и у нас можно найти витамины натуральные, без всяких добавок. Сама пью витамин Е в дозе 800, в сутки. Хотя нужно смотреть на пищу.
И совершенно согласна с постом выше: рыбий жир, вот уж точно источник всего что только нужно организму!