Ощущения тяжестив 30 недель

У меня идет 30 неделя. И вот последние дни прям существено усилились ощущения тяжести внизу живота, т.е. прям чувствую как-будто малыш стал сильно давить вниз. Особенно к вечеру ощущается, с утра гораздо легче. Достаточно сильное давление на мочевой пузырь и т.д. Живот не тугой - на тонус непохоже. Сложно объяснить словами, но волнуюсь - нормальны ли такие ощущения? У кого как было? И что же дальше- совсем "низ отвалится"? :)