Бессонница

Просыпаюсь ночью, по нужде, а потом долго не могу уснуть, а вставать то рано- на работу. Помню в первую Б было так иногда,но восполняла сон днём, т.к. не работала, а сейчас не могу, вот и получается- к вечеру сил никаких нет, глаза на ходу закрываются. У кого ещё так же? И как с этим справляетесь?