Миозит. Чем лечить?

Замучил шейный миозит, просто сил никаких нет. Уже третий день болят плечо, шея и левая сторона головы. Раньше помогал кетанов + растирание финалгоном. А сейчас во время Б даже и не знаю чем лечиться, врач в ЖК строго настрого запретила любые разогревающие компрессы и мази. Кто нибудь сталкивался с такой проблемой, посоветуйте пожалуйста чем лечиться.