деликатный вопрос

туалет.
прибавка большая, белка нет, отеков нет.
но есть проблема с кишечником, притом суровая.
Я не могу сходить в туалет без свечки глицерина. а то и 2-х. каждый поход просто адский мучителен.
но чистить кишечник надо
Ем овощи, пью воду натощак, чернослив, кефир-все как мертвому припарка.
клизму делать просто боюсь. чем еще можно себя спасти??? дюфалак не помогает:(((