Фитнес беременным

Куплена карта в фитнес-клуб. И наконец долгожданная беременность.
Вот сижу рассматриваю расписание...
Какие занятия не вредны беременным?
Пилатес, strech, strip dance,а может step-1?

Подскажите ,кто-нибудь читал об этом?
Ходите ли вы на такие занятия (специальные знятия для мама - не в счет)?

А посоветуйте, пожалуйста, хороший комплекс занятий для беременных!!! (я имею в виду DVD)

Я себя чувствовала хорохо нп маленьком сроке, вседелала и прес качала и спину, и кувыркалась, отжимаюсь до сих пор срок 30 недель. И в баню хожу и в бассейн. Главное, чтобы вам было комфортно. Кстати вчера делала узи, врач сказала что малыш себя чувствует хорошо, конечно хорошо, если я себя хорошо чувствую))) так что слушайте себя)))