Судроги. Как спасаться?

У нас 37я неделя. Вот уже третью ночь подряд схватывают судороги. А сегодня так вообще: раза четыре в течение ночи "крючило" при попытках повернуться на другой бок. В день я съедаю 2 шт. магний Б6, 1 йодомарин и 1 элевит. Творога грамм 250-300, молоко, кефир пью.
Гемоглобин по анализам был хороший. К врачу только через неделю пойду.
Девочки, что делать?

Мажу лиотоном, вроде уже несколько дней не было, вчера забыла намазать и опять боль жуткая, но у меня небольшой варикоз

я с этой проблемой обратилась к своему врачу, назначила кальций Д3 никомед,по 1 таб. в день. у меня срок 33 недели.

Девочки, спасибо! Стала пить больше магне Б6. Пока стало полегче.

Знаю как быстро прекратить судороги, нужно просто резко и сильно потянуть пальцы ног вверх.

Меня только кальций спасает, причем 2 таблетки в день - это помимо витаминов кот. пью, как только перестаю пить кальций д3, ноги начинает сводить, особенно по ночам. Боль нереальная, у меня даже синяки остаются :(

я стала носить компрессионный трикотаж, судороги почти прекратились

Я на ночь втирала в ноги крем от отеков и пила витамины на ночь-чтобы концентрация в ночное время была максимальная-но это я сама уже для себя придумала-может это бред, но мне помогало, без этого мне был конец! А и спала на правом боку-чтобы полую вену не пережимать!

При недостатке калия бананы надо. Врач сказал, что пара штук уже обеспечивает дневную норму.
А от боли в ногах я на ночь гелем для поддержания сосудов мажу, помогло. Даже венки мелкие, ещё добеременные уходить стали))).

Мне врач посоветовал препарат Остеокеа (кальций, магний, Д3) по 2 капсулы в день. После 2ого приёма помогло.

вообще много причин судорог ног по ночам- и чаще это на больших сроках именно отеки и варикоз. заметила- если день был насыщенный, много на ногах времени провела, или если ноги сильно отекли к вечеру- ночью будет ноги судорогой крутить. первая помощь- только носок на себя потянуть. ну и с отеками бороться- по минимуму соли, побольше чистой воды или с лимончиком, клюквенный морс, мочегонные травки.

У меня нет ни отеков, ни варикоза. И не было. В первую Б. не знала что такое судороги, просто плохо спала ночами. Сейчас вешаюсь, уже стала боятся ночей. Сплю мало- вырубаюсь легко, но оч быстро просыпаюсь и тогда все.. А тут добавились судороги эти. Ужас ужасный, никакие разгибания - загибания даже близко не помогают. Бывают не каждую ночь, но часто. Заметила, что вечером поздно, в ногах не комфортное ощущение, слегка помогает душ, а потом ночью просыпаюсь от судорог. Вчекра купила елевит, ночью вроде обошлось, посмотрю как сегодня, а то пойду магне покупать еще. Биохимия в норме, только низковат гемоглабин.

1

Да, меня тоже судороги по ночам стали беспокоить, срок 38 недель, хотя до этого более менее нормально было. Ничего, уже роды не за горами, удачи вам!

Кальций Д3 Никомед перед сном

тоже

А мне магне-Б6 помогает.

У меня тоже ноги крючило по ночам только кальциийД3 и помог