Плохой сон, что делать?

могу уснуть только в 4- 5 часов утра и просыпаюсь в 9-10 утра. 30 недель. это не нормально!!!

Это гормоны шалят. Мне, например, в 1Б начали в это время кошмары сниться, причем в цвете! Сейчас 31нед., сегодня первый раз в холодом поту проснулась - за мной, видите ли, скумбрия охотилась)))) Так потом, еле уснула! И смешно и спать хочется!

У многих беременных плохой сон. Некоторые спят вообще по 2 часа в ночь, всю Б. У нас врачи не советуют ничего принимать, кроме теплого молока с корицей на ночь, успокоит. музыку и проч. туфту.


А.)

Это нормально, многие по ночам вообще спать перестают - днем могут спать, поэтому не заморачивайтесь.

У меня так же было. И примерно на таком же сроке. Но что странно, я не чувствовала себя разбитой от недосыпа

Я так же уже несколько ночей подряд просыпаюсь в 4 утра и не спится, зато утром не встать.А ещё работать месяц до декрета.Вечером бывает то не уснуть.Стала принимать Магне В6, может поможет.
А про скумбрию я даже посмеялась-))))))))))))))

Тоже не сплю, разбитой себя не чувствую, но тошно:( Дальше видимо будет еще хужа, сужу по 1 б.

девочки, второй день как я начала нормально спать. помог пустырник форте. валерьянку пила, не помогало.

подумала над постом автора. В первую Б мучилась такой проблемой. Теперь жду погодку, и таинственным образом проблемы, КАК заснуть, не возникает, но есть проблема - КОГДА:) Совет кощунственный, но попробуйте представить, что поспать вам еще не скоро удастся:))

я в первую Б спала как убитая..муж даже телек смотрел рядом. А сейчас какой то кошмар. Просыпаюсь в 3 ночи и лежу, мужа вообще выгнала спать в другую комнату, т.к. от его сопения!!! просыпаюсь....

ну у меня так вообще - ре поворачивается и сердце прихватывает вплоть до ушушья, пока не подышу глубоко открыв рот, просто задыхаюсь, какой сон в таком положении)если бы все ограничивалось кошмарами, то я бы была рада, правда это состояние не только ночью, но и днем, наверное сердце поменяло ось и теперь ему это не нравится))А ре очень даже крутится и шевелится!!на левом боку вообще лежать не могу