Что кушать, чтоб ребенок рос, а я не толстела?

Что кушать, чтоб ребенок рос, а я не толстела?
В первую Б набрала 20 кг, ела хорошо и все, а малыш родился 3000кг всего в 40 нед.

Знаете как говорят - если волки сыты и овцы целы - значит съели пастуха :) Ваш ребенок возьмет столько сколько надо, то что можно "раскормить" или "недокормить" ребенка в утробе - мифы. Кушайте сбалансировано - не отказывайте если чего-то очень хочется и поменьше нервничайте. и все у вас будет хорошо!

белки это мясо, яйца. овощи ешьте, фрукты...благо сейчас это доступно, лето. Молочку всякую, старайтесь меньше хлеба и крупы.
двигайтесь, плавайте.