ничего себе боль!!!

у меня в первую Б были судороги каждую ночь одно время (месяц? два? не помню) Ноги сводило по ночам, но терпимо. Знала, как надо их выгнуть, потерпеть чуть-чуть.
Но сегодня ночью!!! вот честно-честно, схватки в конце родов приятнее! Муж в другой комнате спал, я лежала-стонала от боли, ни выгнуться, ни дотронуться, ничего не помогало. Думала позвать его, но потом поняла, что, если ко мне кто-то сейчас подойдет, то убью точно (рожала так же:)))
Минут через 20 отпустило.
Вот думаю: если это теперь повторяться будет, то я лучше сразу пойду утоплюсь в бассейне. А что делать-то?

У меня тоже начались:( Надо пальцы ног потянуть на себя,можно лечь на спину,ноги поднять, согнуть и на стену надавить, еще растереть мышцу, пощипать.. Вообще говорят это микроэлементов не хватает, магний, кальций,D,E..

Меня всю эту Б мучают судороги в ногах, сейчас (34 нед) уже легче, да и я научилась с ним справлятся. Нужно выгнуть ногу так, потянув ступню к себе. Как-то была жуткая судорога, типа такой что вы рассказываете. Я с перепугу соскочила с кровати и прямо встала на сжеденную ногу - сразу отпустило... дотягиватся и не надо (да я и не могу уже :)), просто потяните ступню наверх (туда куда не должна гнуться).

у меня пока не было судорог, но из своего прошлого спортивного опыта (я плавала и вода регулярно была холодной, ноги часто сводило) и вынесла пару приемов борьбы. первое и резкое, что нужно сделать - это вывернуть ногу в противоположную сторону от того, куда сводит - сложно понятнее описать, но чаще всего это действительно ступню на себя. здесь главное сделать это в самом начале судороги, попозже не помогает. и еще есть метод, но он понаслышке - сама не пробовала - уколоть сведенную мышцу иглой - очень надеюсь, что мне не придется это испробовать на себе, но если припрет, то и это попробую.

я так и выгибала носок к себе в прошлую Б. А сейчас почему-то не выходит - больно очень. Про иголку - у меня сестра так утопающего спасла. А я боюсь:))

магния не хватает

сегодня ноью помучилась - пошла к врачу. Магний и прописали!

А мне врач сегодня сказал пить по этому поводу Кальцемин.

У меня недавно ноги начало сводить каждую ночь. Боль жуткая! Гинеколог сказал пропить кальций Д3 никомед. Ноги перестало сводить уже через день.

Рецепт простой: 2 больших банана в день.
У меня судороги каждую беременность были такие, что я орала по ночам, боль настолько сильная и внезапная, что сдержаться не могла. Испробовала многое, и кальций, и магний и витаминные комплексы, а в последнюю беременность узнала про бананы и ела их ежедневно, как лекарство, и хотя надоели они жутко зато судорог не было.

Кальцый на последних месяцах очень вреден,

магнезиум вам можно?