Бессонница

Не могу справиться с бессонницей. Не сплю ни ночью, ни днем. Спать иногда хочется, ложусь, а заснуть не могу. Не знаю, что с этим уже делать...
У кого такое было и как справлялись?

у меня тоже так было. не могу сказать что я что-то делала по этому поводу. я и сейчас сплю плохо, могу проснуться в 5 утра и все, уже не засыпаю. просто перестала нервничать и стараюсь спать когда хочется...днем или ранним вечером.

у меня тоже была бессоница когда в декретном была с первой Б - ночью не могу спать, но днем отсыпалась :) я ночью принимала теплуцю ванну с журнальчиком и вроде помогало :)