витамин Е опасен беременным?

Девочки, сегодня читала про витамин Е, что он опасен при беременности, яко бы вызывает пороки сердца у малыша. А некоторые говорят, что вит. Е необходим как поддержка беременности Получается в разных источниках разная инфо о пользе этого витамина. :mda
Я его и до зачатия пила по 200 мг и сейчас пить продолжаю по рекомендации врача. Вот теперь в растерянности, может ну его. А как вы к нему относитесь? Если кому назначали, то в какой дозировке и сколько по времени его пили?
Извините, если был подобный вопрос, я его не нашла