Фолиевая кислота доза?

Здравствуйте.
Скажите, в какой дозировке вы пьете Фолиевую кислоту?
Потребность в витамине у беременных женщин – 400 мкг в сутки. А таблетки купила сегодня содержащие 1 мг (1000мкг) фолиевой кислоты. Так ее пополам что-ли делить?