Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Идет 21 неделя, я набрала уже 9 кг, ем, конечно, но не могу сказать что прям много :-( Хочу немного схуднуть, расскажите, есть ли возможность при Б эт ...

Идет 21 неделя, я набрала уже 9 кг, ...

Идет 21 неделя, я набрала уже 9 кг, ем, конечно, но не могу сказать что прям много :-( Хочу немного схуднуть, расскажите, есть ли возможность при Б это сделать, может разгрузочные дни? Что есть в разгрузочные дни, что пить?

Считаю, что лучше исключить из рацио...

Считаю, что лучше исключить из рациона вредности, тем более, что ребёнку тоже все эти шлаки на пользу не идут: копчёности, жареное, выпечка, газировка и т.д. Если очень хочется, можно изредка, но в общем стараться придерживаться &quot;правильного&quot; питания. Тогда и необходимости в разгрузочных днях не будет. А если всё-таки возникает, переходить на дробное раздельное питание. Разгрузочные дни - это не для похудания, а для разгрузки ЖКТ. Проще его просто не нагружать.

+1 убрать полуфабрикаты и колбасы с ...

+1 убрать полуфабрикаты и колбасы с нарезками, чипсы и прочую ерунду, А если есть желание разгрузиться попробуйте хотябы день естьь на завтрак кашу а остальной день овощи, пить сок или воду и ни какого хлеба, максимум хлебцы. По хорошему такой день должен быть всегда раз в неделю.

Я не могу сказать что я постоянно ем...

Я не могу сказать что я постоянно ем копченое, жареное и выпечку, в основном нормально питаюсь, но вес прет. Хотя наверное я все таки много ем, я как начинаю и не могу остановиться :-( Вот вчера ела суп, ну и ведь убедила себя что вторая тарелка мне будет на пользу :-( Вечером домашних пельменей налопалась. А уж если делаю картошку с мясом в духовке, так меня не оторвешь. прямо не могу себя контролировать. Аппетит прямо волчий и что с этим делать не знаю...

Если сейчас впадать в правльность пи...

Если сейчас впадать в правльность питания, то картошка с мясом уже не правильно..Мясо с крупами или любыми не крахмалистыми овощами..Ну, а пельмени вообще атас,хоть и домашние. Попробуйте до еды выпивать воды стакан, мин за 5. Вы как часто едите?

Нууу, правильно или нет раздельное п...

Нууу, правильно или нет раздельное питание это очень спорно, я скорее не согласна с этой теорией. ИМХО правильно есть небольшими порциями, но никак сейчас не получается. Ем 3 раза в день, но много, остановиться не могу :-( Перекусы есть но мало и небольшие, например яблоко или морковка.

Дело не столько в количестве съеденн...

Дело не столько в количестве съеденного, а в его качестве и соотношении съеденного и потраченного. Может, мало активничаете просто при замедленном обмене веществ (это отчасти регулируется рационом и режимом питания).

Тоже так думала,но на праздниках был...

Тоже так думала,но на праздниках была за границей, там выходили из отеля в 10 утра и возвращались в 8 вечера, много очень ходила, аж ноги болели. Думала приеду похудевшая, а нет +1,5 кг. Да я согласна с тем что режим питания надо налаживать, но хоть из дома беги, ем и ем :-(

Несколько дней - не показатель. За э...

Несколько дней - не показатель. За это время можно потерять только воду и очистить кишечник, а это очень гибкие показатели: попили, поели плохоперевариваемую пищу - вот эти кг и вернулись за полдня. Лишний вес при рациональном образе жизни (когда потребление адекватно тратам энергии) начинает уходить недели через две, когда организм перестраивается на новый режим.

Да, 9 кг... много вы кушаете :mda а ...

Да, 9 кг... много вы кушаете :mda а вы прибавку считаете от исходного до беременности, токсикоза не было, вес не теряли?

в том то и дело что токсикоза не был...

в том то и дело что токсикоза не было и вес не теряла, рост 173 вес до Б 61 кг, нормальный вес без недостачи

постарайтесь не есть много мучного, ...

постарайтесь не есть много мучного, жирного, особенно после 18-00 (это для меня оказалось самое сложное). а разгрузочные дни для беременной это слишком сложно...

правильно вам выше написали... доста...

правильно вам выше написали... достаточно вредности исключить мне когда врач указала на излишний вес я сразу стала следить за питанием... исключила колбасу и сосички, мучное, сладости (заменила сухофруктами: курага, финики), не ем за 4 часа до сна а так пища практически по расписанию 5-6 раз в день, понемногу... можно йогуртом перекусить или овощным салатиком с маслом оливковым или подсолнечным, зеленым яблоком, проголодаться не успеваю )) ну и гулять побольше, двигаться при таком питании даже на пару кило похудеть умудрилась правда в новогодние позволила себе лишнего... не смогла устоять против оливье )) и снова набрала вот теперь опять на яблоках, йогуртах и повременное питание ))

я делала всю беременность 1 разгрузо...

я делала всю беременность 1 разгрузочный день в неделю. То на яблоках, то на кефире. В 37 недель не смогла продержаться. До этого было совсем не сложно, а тут прям до слез есть хотелось - я не стала над собой издеваться, отменила разгрузки:)

Разгрузочные дни делаете?