надо похудеть

Привет..нам сейчас 16 недель(уфф какие мы большие))..врач требует чтобы я скинула к 20 неделе по крайняку 3 кг..как это сделать я не знаю..вроде и кефир пью и булку ограничила..на сахар не смотрю..
А как вы скидываете?

я забеременела с весом в 99 кг. Прибавила пока 8 кг. Врачи тоже твердят, что надо худеть, а я не хочу))) У меня настроение портиться когда сажусь на диету. Старших родила с весом в 98 кг и 108 кг. И никаких проблем не было.

Я к 14 неделе похудела примерно на 6 кг. Врач расстраивается, хочет уложить в стационар (это у них прикол такой, всех пугать и класть в стационар)
Вес до Б. был больше 94 кг рост 169. Сейчас 88.6.
Ем я все, что мне хочется. А хочется мне следующее:
Завтрак - творог со сметаной и ложкой сахара или каша овсяная на молоке и воде + кофе.
Обед - полполовиника супа (куриный, щи, гречневый, борщ и т.п.), огурчик с помидоркой или морковка тертая с раст., маслом, кусочек ржаного хлеба, чай.
Ужин - что-то мясное, куриное, рыбное и салат овощной + чай.
В течении дня могу позволить себе половинку апельсина, грейпфрута, или яблоко целое, киви мандарин. Яблок могу съесть даже два. Пью много воды.
На сладкое совсем не тянет. Видно организм сам подсказывает, что ему нужно и что хочется. Я прежде чем съесть сначала прислушиваюсь к себе, что я реально хочу и хочу ли вообще кушать.

После родов на диету сядете. Имхо.

я в первую Б около 20 наела. Сейчас пока загадывать не буду, ну вот к 21 неделе около 4 кг прибавка. Жру много, но делаю разгрузочные дни перед посещением врача.

меня в первую Б сажали на гречку вареную не соленую, 2 дня ее одну кушала и как не странно -3кг!

кого пила? гречку?

когда меня положили в больницу с большой прибавкой (в прошлую Б.) , то просто один из дней принесли мне целую кастрюлю яблок (а питание обычное не дали). Короче к утру и правда где то 1,5 кг. потеряла. не верите, но это факт.

странные эти индексы, пришла к эндокринологу, думала гормональные проблемы (с весом не связано) рост 165, вес 90.. она почитала индекс, сказала "верхняя граница нормы, но я напишу тебе в карте избыточный вес", сдала на гормоны все в норме что не придраться. Потом без участия эндокринолога похудела до 85. С этим весом и заБ.. в ЖК врач ничего не говорила про вес и про похудеть. Только был период когда способ борьбы с токсом был такой что надо было постоянно есть, так врач сказала:"ты лучше ешь тогда, если наберешь много то когда токсикоз пройдет тогда и будем скидывать, а пока лучше есть чем тошнить будет". При всем при том что ела постоянно сбросила 1,5 кг