Расстройство кишечника

В выходные активно ела в ресторанах - результат сегодня расстроилась вся пищеварительная система, желудок болит, тошнит, живот крутит - могу только чай с сухарями :( И малыш сегодня стал очень тихий (Б. 23 недели.). МОи проблемы с расстройством кишечника и строгое ограничение в питание из-за них может негативно отразиться на малыше?