Опущение

вопрос такой: у кого есть опущение влагалища или матки ( симптомы: несильное недержание мочи, тянущие ощущения во влагалище при стоянии и ходьбе, которые проходят, как только садишься), какие упражнения делаете для укрепления мышц тазового дна и что планируете делать с этой проблемой после родов?