Профилактика возможного геморроя при родах

Девочки, существует ли она? А то всё набухло ...ну как у всех полагаю ...так вроде всё нормально - ун прям там всё так напряжено ...боюсь , что он меня подстерегает при таком стечении обстоятельств...Как то можно подраслабить сосуды?